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Tofu parfait

La meilleure tourtière végane

Épices à citrouille

Tofu grillé au sésame

Patates & carottes grillées à l’ail

Macaroni chinois végane

Bâtonnets de tofu croustillants

Tofu de Noël

Pain aux bananes de Stéphanie

Boules d’énergie style brownies

  • LégumineusesPlats principauxRecettesSandwichs & Burgers

    Tartinade de pois chiches

    Par Katia Bricka janvier 27, 2019
    Par Katia Bricka janvier 27, 2019

    Étant une personne très organisée et surtout, détestant courir après le temps, je fais toujours mes lunchs le dimanche afin de ne pas …

  • Plats principauxRecettesSandwichs & Burgers

    Burritos aux épices mexicaines

    Par Katia Bricka janvier 16, 2019
    Par Katia Bricka janvier 16, 2019

    Voici l’une des toutes premières recettes que j’ai inventée lors de ma transition vers le végétalisme. Mon copain et moi sommes des adeptes …

  • DécouvertesTrucs & Astuces

    Devenir végane

    Par Katia Bricka janvier 3, 2019
    Par Katia Bricka janvier 3, 2019

    Dans cet article, je parle de comment je suis devenue végane ou, plutôt, végétalienne. D’abord, sachez qu’il s’agit de ma propre expérience. Il …

  • Casseroles & GratinsPlats principauxRecettesTofu & Tempeh

    Ragoût de tempeh

    Par Katia Bricka décembre 17, 2018
    Par Katia Bricka décembre 17, 2018

    Je me souviendrai toujours du goût exquis de la « daube » que ma mamie faisait. La « daube », c’est un peu …

  • DéjeunersPancakes & GaufresRecettes

    Pancakes à l’avoine & à la banane

    Par Katia Bricka novembre 21, 2018
    Par Katia Bricka novembre 21, 2018

    Le temps des brunchs de Noël arrive à grands pas ! Quoi de mieux que des bons pancakes pour bien commencer la journée. …

  • Carrés & BarresDouceursRecettes

    Brownies ultra fondants

    Par Katia Bricka novembre 12, 2018
    Par Katia Bricka novembre 12, 2018

    Ces brownies véganes contiennent deux ingrédients principaux que l’on ne voit pas nécessairement souvent dans des brownies… Une idée de ce que ça …

  • Casseroles & GratinsPlats principauxRecettes

    Pâté chinois classique

    Par Katia Bricka octobre 28, 2018
    Par Katia Bricka octobre 28, 2018

    Je suis super chanceuse d’avoir un entourage qui cuisine végane pour me recevoir. Justement, à ma dernière visite chez mes beaux-parents, mon beau-père …

  • Plats principauxRecettesTofu & Tempeh

    Tofu ail & Dijon

    Par Katia Bricka octobre 21, 2018
    Par Katia Bricka octobre 21, 2018

    Quand j’ai commencé à manger du tofu, je trouvais ça décourageant de devoir le faire mariner des heures dans mon réfrigérateur pour qu’au …

  • Boissons froidesBreuvagesDéjeunersRecettesSmoothies

    Smoothie aux chocolat & à la banane

    Par Katia Bricka octobre 13, 2018
    Par Katia Bricka octobre 13, 2018

    Un smoothie chocolaté extrêmement simple à réaliser et tellement bon. Ce breuvage a longtemps accompagné mes matins pressés quand j’étais travailleuse sociale et …

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30 minutes MAXIMUM à préparer et demandent peu d’étapes.
Guide pour repérer les recettes qui demandent PEU de vaisselle.
Chaque recette contienne des légumes, des glucides et des protéines pour offrir des repas complets.
Grande variété les aliments pour offrir l’embarras du choix (légumineuses, tofu, pâtes, couscous, quinoa, noix, etc.).

 

Vous y trouverez…
Astuces et guide
Pâtes crémeuses à la courge
Wraps aux légumes et tofu
Pizza minute sur tortillas
Enchiladas
Bol à la grecque
& 5 autres savoureuses recettes de repas rapides !

 

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