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    Mes 5 conseils pour un meilleur sommeil

    De nombreuses personnes souffrent de troubles de sommeil. Plusieurs facteurs peuvent engendrer ce type de trouble tel que certains maux et maladies chroniques, ainsi que le stress et l’anxiété. Il est cependant possible de mettre en place plusieurs techniques et…

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    Activités à faire chez soi

    La situation de confinement actuelle nous confronte à avoir du temps. On n’est pas habitué(e) hein? Certaines personnes offrant des services essentiels travaillent encore à l’extérieur et je les remercie du fond du cœur pour tout ce qu’elles font. D’autres…

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    Les avantages de l’entrainement à la maison

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  • Bien-Être

    Introduction à la méditation

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