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Tofu parfait
Patates & carottes grillées à l’ail
Tofu de Noël
Bâtonnets de tofu croustillants
La meilleure tourtière végane
Tofu grillé au sésame
Macaroni chinois végane
Pain aux bananes de Stéphanie
Boules d’énergie style brownies
Sauce césar végane
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    Les étiquettes alimentaires

    Par Katia Bricka avril 1, 2025
    Par Katia Bricka avril 1, 2025

    Non non, je ne parlerai pas des étiquettes de valeurs nutritives qu’on retrouve sur les produits alimentaires ! Je vais plutôt vous parler des …

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  • CuisinerDécouvertesÉpicerieNutritionSujets diversTrucs & Astuces

    Les boîtes à lunch : Trucs et astuces pour une rentrée nutritive

    Par Myriam Beaudry septembre 4, 2024
    Par Myriam Beaudry septembre 4, 2024

    Les semaines d’été filent toujours à une vitesse fulgurante et septembre arrive à nos portes en un clignement de yeux ! Qui dit …

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  • CuisinerDécouvertesRecettesTrucs & Astuces

    25 recettes parfaites pour un Potluck

    Par Katia Bricka mai 23, 2024
    Par Katia Bricka mai 23, 2024

    Je suis vraiment fan des repas « Potluck ». Qu’est-ce que c’est ? Ce sont des repas où tout le monde apporte un …

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  • CuisinerDécouvertesÉpicerieTrucs & Astuces

    Mes indispensables véganes

    Par Katia Bricka janvier 11, 2024
    Par Katia Bricka janvier 11, 2024

    Je suis végane depuis maintenant plus de cinq ans et, avec les années, j’ai pu munir mon garde-manger de mes produits préférés. Après …

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  • CuisinerDécouvertesÉpicerieTrucs & Astuces

    5 façons de consommer l’huile d’olive en cuisine

    Par Katia Bricka septembre 21, 2022
    Par Katia Bricka septembre 21, 2022

    Il existe désormais différentes sortes d’huile sur le marché (huile de sésame, huile de tournesol, huile de canola, huile de noix de Grenoble, …

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  • CuisinerDécouvertesÉpicerie

    5 raisons d’aimer le quinoa

    Par Katia Bricka juin 8, 2022
    Par Katia Bricka juin 8, 2022

    Personnellement, j’ai commencé à consommer régulièrement le quinoa quand je suis devenue végétarienne en 2016. À cette époque, tout ce que je connaissais …

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  • CuisinerDécouvertesÉvasionTrucs & Astuces

    Temps des sucres VÉGANE

    Par Katia Bricka mars 17, 2022
    Par Katia Bricka mars 17, 2022

    On rentre en plein dans la période du temps des sucres. Ça veut dire que de la mi-mars jusqu’à la fin du mois …

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  • CuisinerDécouvertesRecettesSmoothies

    5 raisons d’utiliser le Vitamix Ascent A3500

    Par Katia Bricka février 15, 2022
    Par Katia Bricka février 15, 2022

    Ça fait des années que j’entends parler de la marque Vitamix. Je n’ai toujours entendu que de bons commentaires, autant sur leur service …

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    Préparer un smoothie nutritif & sauver du temps

    Par Katia Bricka juillet 29, 2020
    Par Katia Bricka juillet 29, 2020

    La clé pour faire de bons smoothies tous les matins? La préparation! Faire un smoothie pour déjeuner semble être la solution simple et …

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  • CuisinerDécouvertesTrucs & Astuces

    Par quoi remplacer les œufs ?

    Par Katia Bricka avril 18, 2020
    Par Katia Bricka avril 18, 2020

    Que tu sois végane, allergique aux œufs ou que tu en as simplement plus dans ton réfrigérateur, sache qu’il existe plusieurs façons de …

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30 minutes MAXIMUM à préparer et demandent peu d’étapes.
Guide pour repérer les recettes qui demandent PEU de vaisselle.
Chaque recette contienne des légumes, des glucides et des protéines pour offrir des repas complets.
Grande variété les aliments pour offrir l’embarras du choix (légumineuses, tofu, pâtes, couscous, quinoa, noix, etc.).

 

Vous y trouverez…
Astuces et guide
Pâtes crémeuses à la courge
Wraps aux légumes et tofu
Pizza minute sur tortillas
Enchiladas
Bol à la grecque
& 5 autres savoureuses recettes de repas rapides !

 

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