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Patates & carottes grillées à l’ail
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Bâtonnets de tofu croustillants
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Tofu grillé au sésame
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Dossier « Alimentation végétale sans soucis! »

  • Dossier « Alimentation végétale sans soucis! »Nutrition

    Oméga-3 & Vitamine B12

    Par Myriam Beaudry décembre 7, 2020
    Par Myriam Beaudry décembre 7, 2020

    Depuis le mois d’octobre, je démystifie certains nutriments pouvant soulever des inquiétudes lors de l’adoption d’une alimentation végétale, tels que les protéines, le …

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  • Dossier « Alimentation végétale sans soucis! »Nutrition

    Calcium & Vitamine D

    Par Myriam Beaudry novembre 5, 2020
    Par Myriam Beaudry novembre 5, 2020

    Après avoir démystifié les protéines et le fer, c’est maintenant le moment de faire de la lumière sur deux autres nutriments qui soulèvent …

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  • Dossier « Alimentation végétale sans soucis! »Nutrition

    Protéines & Fer

    Par Myriam Beaudry octobre 5, 2020
    Par Myriam Beaudry octobre 5, 2020

    Lorsque quelqu’un annonce qu’il souhaite réduire sa consommation de viande ou devenir végétarien/végétalien, il est immanquable que quelqu’un s’exclamera : « Mais, auras-tu …

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Nouveau ebook !

30 minutes MAXIMUM à préparer et demandent peu d’étapes.
Guide pour repérer les recettes qui demandent PEU de vaisselle.
Chaque recette contienne des légumes, des glucides et des protéines pour offrir des repas complets.
Grande variété les aliments pour offrir l’embarras du choix (légumineuses, tofu, pâtes, couscous, quinoa, noix, etc.).

 

Vous y trouverez…
Astuces et guide
Pâtes crémeuses à la courge
Wraps aux légumes et tofu
Pizza minute sur tortillas
Enchiladas
Bol à la grecque
& 5 autres savoureuses recettes de repas rapides !

 

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