Smoothie aux chocolat & à la banane

Par Katia Bricka

Un smoothie chocolaté extrêmement simple à réaliser et tellement bon. Ce breuvage a longtemps accompagné mes matins pressés quand j’étais travailleuse sociale et que je devais me réveiller très tôt le matin. Le goût chocolaté donne vraiment l’impression de boire une grand verre de lait au chocolat… Une très belle façon de commencer la journée avec le sourire aux lèvres !

Il suffit vraiment de peu d’ingrédients pour faire un délicieux smoothie (comme tu pourras le constaté avec cette recette) et il est toujours possible de s’amuser à changer les quantités ! Si tu aimes vraiment le chocolat, tu peux ajouter du cacao et c’est pareil pour le beurre d’arachide. Cette recette ne contient pas de sucre ajouté, mais il est possible d’ajouter une petite touche de sirop d’érable pour agrémenter le tout !

Smoothie au chocolat & à la banane

Portions: 1 portion Préparation:
VÉGANE 200 calories 20 grams fat

INGRÉDIENTS

1 1/2 tasse de boisson végétale à la vanille
1 banane congelée
1 c. à soupe de beurre d’arachide naturel
1 c. à soupe de poudre de cacao

PRÉPARATION

1. Dans un mélangeur, broyer tous les ingrédients jusqu'à l'obtention d'une texture lisse et homogène.

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2 Commentaires

Maïlie février 16, 2023 - 12:26 pm

Oh wow! J’ai essayé ce smoothie hier matin et tellement simple et facile à faire. Je l’ai vraiment adoré! Il est vraiment onctueux. Parfait après un workout, avec le déjeuner ou simplement en petite collation! En plus, j’avais tous les ingrédients nécessaires. Merci pour cette recette si simple et excellente! 🙂

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Katia Bricka août 24, 2023 - 12:09 am

Merci beaucoup Maïlie ! 🙂

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