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Mythe ou réalité?

  • Mythe ou réalité?NutritionSujets divers

    Cuisiner avec les différents sucres : une option est-elle réellement plus saine ?

    Par Myriam Beaudry novembre 11, 2024
    Par Myriam Beaudry novembre 11, 2024

    Le désir de réduire la quantité de sucre dans des recettes ou de le remplacer par des options plus « naturelles » est …

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  • Mythe ou réalité?Nutrition

    Pourquoi les diètes sont-elles vouées à l’échec ?

    Par Myriam Beaudry juin 6, 2022
    Par Myriam Beaudry juin 6, 2022

    Les diètes sont omniprésentes dans notre société. Peu de gens passeront au travers de leur vie sans être tentés par une diète amaigrissante …

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  • Mythe ou réalité?Nutrition

    Le soya et les hormones, mythe ou réalité ?

    Par Myriam Beaudry juillet 26, 2021
    Par Myriam Beaudry juillet 26, 2021

    Originaire d’Asie orientale, le soya est une légumineuse riche en protéines et en fibres. Cette dernière est à la base de nombreux produits …

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  • Mythe ou réalité?Nutrition

    Les cures de jus, quoi en penser ?

    Par Myriam Beaudry mars 4, 2021
    Par Myriam Beaudry mars 4, 2021

    Il y a plusieurs années, avant même que je débute mes études en nutrition, les cures de jus étaient quelque chose dont j’entendais …

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  • Mythe ou réalité?Nutrition

    Le gluten, ami ou ennemi?

    Par Myriam Beaudry juin 24, 2020
    Par Myriam Beaudry juin 24, 2020

    Le gluten est possiblement un des aliments dont on entend le plus souvent parler que ce soit en bien ou en mal! Pour …

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30 minutes MAXIMUM à préparer et demandent peu d’étapes.
Guide pour repérer les recettes qui demandent PEU de vaisselle.
Chaque recette contienne des légumes, des glucides et des protéines pour offrir des repas complets.
Grande variété les aliments pour offrir l’embarras du choix (légumineuses, tofu, pâtes, couscous, quinoa, noix, etc.).

 

Vous y trouverez…
Astuces et guide
Pâtes crémeuses à la courge
Wraps aux légumes et tofu
Pizza minute sur tortillas
Enchiladas
Bol à la grecque
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