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Tofu parfait
La meilleure tourtière végane
Pain aux bananes de Stéphanie
Tofu grillé au sésame
Bâtonnets de tofu croustillants
Boules d’énergie style brownies
Potage de citrouille au cari
Tofu de Noël
Macaroni chinois végane
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  • BouchéesEntréesLégumineusesPlats principauxRecettesSandwichs & BurgersSauces & Vinaigrettes

    Tartinade de pois chiches avec sauce ranch

    Par Katia Bricka février 18, 2026
    Par Katia Bricka février 18, 2026

    Cette recette complète ma série « Lunchs top chrono ». Un tartinade super riche en protéines végétales puisqu’on utilise des pois chiches et …

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  • Bols & SaladesEntréesLégumineusesPlats principauxRecettesTrempettes & Tartinades

    Salsa repas

    Par Katia Bricka janvier 22, 2026
    Par Katia Bricka janvier 22, 2026

    Dans le cadre de ma petite série « Lunchs top chrono », j’ai sorti cette recette pour offrir des options rapides à préparer …

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  • EntréesRecettesSoupes & Potages

    Potage de poireaux protéiné

    Par Katia Bricka janvier 16, 2026
    Par Katia Bricka janvier 16, 2026

    Je ne suis vraiment pas une grande amoureuse de potage… Mais fouille-moi pourquoi, j’ai eu envie d’en manger un ! Généralement, c’est les …

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  • Plats principauxRecettesSandwichs & BurgersTofu & TempehTrempettes & Tartinades

    La meilleure tartinade de tofu

    Par Katia Bricka avril 17, 2025
    Par Katia Bricka avril 17, 2025

    Ça fait plusieurs années que je me prépare cette tartinade de tofu régulièrement. Elle est tellement simple et rapide à faire ! C’est …

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  • EntréesRecettesSalades

    Salade de brocoli

    Par Katia Bricka avril 2, 2025
    Par Katia Bricka avril 2, 2025

    Ma salade coup de cœur ! Vous commencez peut-être à me connaître, mais je n’aime pas vraiment la combinaison sucrée-salée. Dans ce genre …

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  • Bols & SaladesEntréesLégumineusesPlats principauxRecettesSalades

    Salade César de chou frisé et pois chiches grillés

    Par Katia Bricka mars 5, 2025
    Par Katia Bricka mars 5, 2025

    Cette salade est un gros « hit » ici. Chaque fois que je fais une salade César, mon mari me demande si j’ai …

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  • EntréesRecettesSoupes & Potages

    Potage à la courge et aux pommes

    Par Katia Bricka octobre 25, 2024
    Par Katia Bricka octobre 25, 2024

    L’automne, rien ne bat un bon potage. Il me restait encore beaucoup de pommes de notre cueillette de pommes de septembre (je les …

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  • EntréesRecettesTrempettes & Tartinades

    Trempette d’haricots blancs, chou frisé & maïs

    Par Katia Bricka mai 21, 2024
    Par Katia Bricka mai 21, 2024

    Après le grand succès de ma Trempette chaude d’artichauts, j’ai décidé de refaire une trempette dans le même style, mais quand même très …

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  • Bols & SaladesPlats principauxRecettesRiz & GrainsSaladesSauces & VinaigrettesTofu & Tempeh

    Salade Dragon avec sauce à l’érable

    Par Katia Bricka mars 20, 2024
    Par Katia Bricka mars 20, 2024

    J’adore la Sauce du Dragon ! Je ne sais pas qui a créé la recette originale, mais c’est un génie. Je me suis …

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  • BouchéesEntréesPâtés & QuichesPlats principauxRecettes

    Beignets de courgettes « fauxmagés »

    Par Katia Bricka janvier 26, 2024
    Par Katia Bricka janvier 26, 2024

    Ma mamie faisait toujours des beignets aux courgettes et j’adorais ça. Dans mon deuxième livre de recettes, je me suis laissée emporter par …

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30 minutes MAXIMUM à préparer et demandent peu d’étapes.
Guide pour repérer les recettes qui demandent PEU de vaisselle.
Chaque recette contienne des légumes, des glucides et des protéines pour offrir des repas complets.
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Wraps aux légumes et tofu
Pizza minute sur tortillas
Enchiladas
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