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La meilleure tourtière végane
Pain aux bananes de Stéphanie
Tofu grillé au sésame
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Potage de citrouille au cari
Tofu de Noël
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Déjeuners

  • DéjeunersGruaux & CrèmesRecettes

    Granola d’Automne

    Par Katia Bricka septembre 4, 2019
    Par Katia Bricka septembre 4, 2019

    J’ai cuisiné ce granola d’automne lors d’une journée de congé plus fraîche. L’odeur des épices a envahi mon appartement et ça m’a rappelé …

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  • DéjeunersDouceursRecettesTartinadesTartinades & Compotes

    Tartinade aux fraises

    Par Katia Bricka juillet 23, 2019
    Par Katia Bricka juillet 23, 2019

    Cette tartinade est un gros MIAM. Je la mange à la cuillère (c’est pour te dire à quel point c’est bon) ! Le …

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  • BreuvagesDéjeunersRecettesSmoothies

    Smoothie mangues & framboises

    Par Katia Bricka mai 16, 2019
    Par Katia Bricka mai 16, 2019

    Ce smoothie aux framboises et aux mangues est parfait pour rafraîchir les journées les plus chaudes ! Tous les ingrédients rafraîchissants qu’il contient …

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  • DéjeunersRecettesSalésTofu & Tempeh

    Bacon de tofu

    Par Katia Bricka mars 31, 2019
    Par Katia Bricka mars 31, 2019

    Honnêtement, je ne connais personne qui n’aime pas le bacon… J’étais moi-même une grande adepte de cet aliment avant de devenir végétalienne. C’est …

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  • Crèmes & PoudingsDéjeunersDouceursGruaux & CrèmesRecettes

    Crème pralinée

    Par Katia Bricka mars 30, 2019
    Par Katia Bricka mars 30, 2019

    Cette délicieuse crème pralinée a grandement été inspirée d’une recette de ma belle-maman. J’ai remplacé et ajouté quelques ingrédients pour lui donner un …

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  • DéjeunersRecettesSalésTartinades

    Creton de lentilles

    Par Katia Bricka mars 24, 2019
    Par Katia Bricka mars 24, 2019

    Une recette de creton végétalienne ? Qui a dit qu’il fallait absolument de la viande pour savourer le goût du clou de girofle …

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  • DéjeunersRecettesSalésTofu & Tempeh

    Tofu brouillé

    Par Katia Bricka mars 20, 2019
    Par Katia Bricka mars 20, 2019

    Dans ma transition vers le végétalisme, la dernière chose que j’ai arrêté de manger ce sont des œufs. J’adooorais les œufs et j’en …

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  • DéjeunersPancakes & GaufresRecettes

    Pancakes à l’avoine & à la banane

    Par Katia Bricka novembre 21, 2018
    Par Katia Bricka novembre 21, 2018

    Le temps des brunchs de Noël arrive à grands pas ! Quoi de mieux que des bons pancakes pour bien commencer la journée. …

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  • Boissons froidesBreuvagesDéjeunersRecettesSmoothies

    Smoothie aux chocolat & à la banane

    Par Katia Bricka octobre 13, 2018
    Par Katia Bricka octobre 13, 2018

    Un smoothie chocolaté extrêmement simple à réaliser et tellement bon. Ce breuvage a longtemps accompagné mes matins pressés quand j’étais travailleuse sociale et …

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30 minutes MAXIMUM à préparer et demandent peu d’étapes.
Guide pour repérer les recettes qui demandent PEU de vaisselle.
Chaque recette contienne des légumes, des glucides et des protéines pour offrir des repas complets.
Grande variété les aliments pour offrir l’embarras du choix (légumineuses, tofu, pâtes, couscous, quinoa, noix, etc.).

 

Vous y trouverez…
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Pâtes crémeuses à la courge
Wraps aux légumes et tofu
Pizza minute sur tortillas
Enchiladas
Bol à la grecque
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