Smoothie mangues & framboises

Par Katia Bricka

Ce smoothie aux framboises et aux mangues est parfait pour rafraîchir les journées les plus chaudes ! Tous les ingrédients rafraîchissants qu’il contient te donneront un petit coup de pouce pour passer au travers de la belle grosse humidité que nous offre les étés québécois. Honnêtement, je pense rarement à me faire des smoothies et, pourtant, il n’y a rien de plus simple. On a généralement tout ce qu’il nous faut sous la main pour s’en faire et ça nous permet de développer un peu sa créativité !

Le mixte de framboises et de mangues créent une exposition de saveur de saveur que j’adore ! La framboise est un fruit au goût un peu plus acide, mais mélangé avec de la mangue (qui est plus sucrée), c’est le combo parfait. Et est-ce qu’on peut aussi se parler de la couleur du smoothie ? Juste ça, ça me donne envie d’en boire deux !

Smoothie mangues & framboises

Portions: 1 smoothie Préparation:
VÉGANE 200 calories 20 grams fat

INGRÉDIENTS

1 tasse de boisson végétale à la vanille
1/2 tasse d’eau
1/2 tasse de mangues surgelées
1/4 de tasse de framboises surgelées
1 c. à soupe de jus de citron
1 c. à soupe de graines de chanvre décortiquées

PRÉPARATION

1. Dans un mélangeur, broyer tous les ingrédients jusqu'à l'obtention d'une texture lisse et homogène.

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2 Commentaires

Cuisiner par temps de canicule mai 28, 2020 - 9:07 pm

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Calcium & Vitamine D novembre 5, 2020 - 2:59 pm

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