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Tofu parfait
La meilleure tourtière végane
Macaroni chinois végane
Tofu grillé sur riz aux champignons
Patates & carottes grillées à l’ail
Bâtonnets de tofu croustillants
Potage de citrouille au cari
Tofu grillé au sésame
Boules d’énergie style brownies
Épices à citrouille
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    Salsa repas

    Par Katia Bricka janvier 22, 2026
    Par Katia Bricka janvier 22, 2026

    Dans le cadre de ma petite série « Lunchs top chrono », j’ai sorti cette recette pour offrir des options rapides à préparer …

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  • Plats principauxRecettesSandwichs & Burgers

    « Grilled cheese » extra

    Par Katia Bricka janvier 12, 2026
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    Dans le cadre de ma petite série « Lunchs top chrono », j’ai sorti cette recette pour offrir des options rapides à préparer …

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    Burritos Santa Cruz

    Par Katia Bricka novembre 17, 2025
    Par Katia Bricka novembre 17, 2025

    Quand je suis allée en Californie, en juin 2022, j’étais enceinte de 8 semaines et extrêmement nauséeuse. J’éprouvais plusieurs aversions alimentaires et c’était …

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  • DéjeunersLégumineusesRecettesSalésTartinades

    Cretons véganes, 5 ingrédients

    Par Katia Bricka novembre 10, 2025
    Par Katia Bricka novembre 10, 2025

    Ma belle-mère, qui cuisine merveilleusement bien, est arrivée avec ce genre de recette chez moi l’autre jour. J’ai trouvé ça tellement bon ! …

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  • AccompagnementsPlats principauxRecettes

    Asperges au four avec garniture croustillante

    Par Katia Bricka juin 11, 2025
    Par Katia Bricka juin 11, 2025

    Les asperges ont la cote au Québec pendant le printemps. Elles sont savoureuses et peu coûteuses. J’en profite pour la cuisiner le plus …

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  • Casseroles & GratinsPâtesPlats principauxRecettes

    Le meilleur « Mac’n cheese » végane

    Par Katia Bricka mai 27, 2025
    Par Katia Bricka mai 27, 2025

    Avec les journées grises et pluvieuses qui s’enchaînent, j’ai pensé vous offrir un savoureux « Mac and Cheese » 100% véganes. Je vous …

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  • Plats principauxRecettesSandwichs & BurgersTofu & TempehTrempettes & Tartinades

    La meilleure tartinade de tofu

    Par Katia Bricka avril 17, 2025
    Par Katia Bricka avril 17, 2025

    Ça fait plusieurs années que je me prépare cette tartinade de tofu régulièrement. Elle est tellement simple et rapide à faire ! C’est …

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  • Bols & SaladesEntréesLégumineusesPlats principauxRecettesSalades

    Salade César de chou frisé et pois chiches grillés

    Par Katia Bricka mars 5, 2025
    Par Katia Bricka mars 5, 2025

    Cette salade est un gros « hit » ici. Chaque fois que je fais une salade César, mon mari me demande si j’ai …

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  • DéjeunersDouceursPancakes & GaufresPâtisseriesPlats principauxRecettesSalés

    Crêpes croquantes sans gluten

    Par Katia Bricka février 27, 2025
    Par Katia Bricka février 27, 2025

    Ça fait déjà quelques temps que je désirais créer une recette de crêpes véganes. Je me suis dit, tant qu’à faire, pourquoi ne …

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  • PâtesPlats principauxRecettes

    Champignons Stroganoff

    Par Katia Bricka janvier 7, 2025
    Par Katia Bricka janvier 7, 2025

    Quand j’étais petite, le père de mon amie d’enfance cuisinait souvent du bœuf Stroganoff et je trouvais ça tellement bon ! C’est une …

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30 minutes MAXIMUM à préparer et demandent peu d’étapes.
Guide pour repérer les recettes qui demandent PEU de vaisselle.
Chaque recette contienne des légumes, des glucides et des protéines pour offrir des repas complets.
Grande variété les aliments pour offrir l’embarras du choix (légumineuses, tofu, pâtes, couscous, quinoa, noix, etc.).

 

Vous y trouverez…
Astuces et guide
Pâtes crémeuses à la courge
Wraps aux légumes et tofu
Pizza minute sur tortillas
Enchiladas
Bol à la grecque
& 5 autres savoureuses recettes de repas rapides !

 

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