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Tofu parfait
La meilleure tourtière végane
Pain aux bananes de Stéphanie
Tofu grillé au sésame
Bâtonnets de tofu croustillants
Boules d’énergie style brownies
Potage de citrouille au cari
Tofu de Noël
Macaroni chinois végane
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Tofu & Tempeh

  • Plats principauxRecettesSandwichs & BurgersTofu & Tempeh

    Gyros véganes

    Par Katia Bricka mars 19, 2026
    Par Katia Bricka mars 19, 2026

    J’ai créé ce tofu à la grecque il y a un an environ. J’avais trouvé ça délicieux et tellement simple à faire. Je …

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  • Plats principauxRecettesRiz & GrainsTofu & Tempeh

    Tofu crémeux au cari rouge

    Par Katia Bricka mars 4, 2026
    Par Katia Bricka mars 4, 2026

    C’est l’histoire d’une maman qui a passé la fin de semaine à courir partout entre les activités des enfants, les évènements avec la …

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  • Bols & SaladesPlats principauxRecettesTofu & Tempeh

    Salade de ramen avec sauce à l’arachide

    Par Katia Bricka février 11, 2026
    Par Katia Bricka février 11, 2026

    Voici ma quatrième recette de ma petite série « Lunchs top chrono ». Étant une grande amoureuse de nouilles ramen et de beurre …

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  • Plats principauxRecettesSandwichs & BurgersTofu & TempehTrempettes & Tartinades

    La meilleure tartinade de tofu

    Par Katia Bricka avril 17, 2025
    Par Katia Bricka avril 17, 2025

    Ça fait plusieurs années que je me prépare cette tartinade de tofu régulièrement. Elle est tellement simple et rapide à faire ! C’est …

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  • Plats principauxRecettesSandwichs & BurgersTofu & Tempeh

    Hamburger au tofu à la Dijon

    Par Katia Bricka juillet 19, 2024
    Par Katia Bricka juillet 19, 2024

    Vraiment très simple à faire, cette recette est en plus rapide à exécuter. C’est vraiment le genre de repas gagnant pour utiliser ton …

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  • Casseroles & GratinsPlats principauxRecettesTofu & Tempeh

    Sauté de tofu et légumes extra crémeux au cari

    Par Katia Bricka juin 4, 2024
    Par Katia Bricka juin 4, 2024

    J’avais vraiment envie de créer un bon tofu extra crémeux au cari. J’adore le curry, un mélange d’épices d’origine indienne, est j’en mangerais …

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  • Bols & SaladesPlats principauxRecettesRiz & GrainsSaladesSauces & VinaigrettesTofu & Tempeh

    Salade Dragon avec sauce à l’érable

    Par Katia Bricka mars 20, 2024
    Par Katia Bricka mars 20, 2024

    J’adore la Sauce du Dragon ! Je ne sais pas qui a créé la recette originale, mais c’est un génie. Je me suis …

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  • Plats principauxRecettesRiz & GrainsSoupes & PotagesTofu & Tempeh

    Soupe-repas avec croûton de tofu

    Par Katia Bricka décembre 20, 2023
    Par Katia Bricka décembre 20, 2023

    L’hiver, c’est le temps de se réchauffer avec une bonne soupe ! Par contre, je trouve souvent cela décourageant de cuisiner une soupe …

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  • Casseroles & GratinsPlats principauxRecettesTofu & Tempeh

    Ragoût blanc aux légumes d’automne

    Par Katia Bricka octobre 6, 2023
    Par Katia Bricka octobre 6, 2023

    Un ragoût… Blanc ! Oui, oui, vous avez bien lu. J’avais envie de cuisiner un repas permettant de mettre de l’avant nos savoureux …

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  • PâtesPlats principauxRecettesTofu & Tempeh

    Ramen de Gabou

    Par Katia Bricka avril 27, 2023
    Par Katia Bricka avril 27, 2023

    Cette recette a été créée il y a plusieurs mois, je pense en novembre ? Mon mari avait une grosse envie de manger …

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30 minutes MAXIMUM à préparer et demandent peu d’étapes.
Guide pour repérer les recettes qui demandent PEU de vaisselle.
Chaque recette contienne des légumes, des glucides et des protéines pour offrir des repas complets.
Grande variété les aliments pour offrir l’embarras du choix (légumineuses, tofu, pâtes, couscous, quinoa, noix, etc.).

 

Vous y trouverez…
Astuces et guide
Pâtes crémeuses à la courge
Wraps aux légumes et tofu
Pizza minute sur tortillas
Enchiladas
Bol à la grecque
& 5 autres savoureuses recettes de repas rapides !

 

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