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Tofu grillé au sésame
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Potage de citrouille au cari
Tofu de Noël
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Légumineuses

  • Bols & SaladesLégumineusesPlats principauxRecettes

    Salade Touski

    Par Katia Bricka mai 28, 2021
    Par Katia Bricka mai 28, 2021

    C’est quoi une salade touski ? C’est une salade faite avec tou’ski reste ! On déménage dans quelques jours et, après avoir fait …

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  • LégumineusesRecettes

    Pois chiches croquants au goût fumé

    Par Katia Bricka mai 25, 2021
    Par Katia Bricka mai 25, 2021

    Puisqu’on déménage dans quelques jours, je fais présentement un gros ménage de notre garde-manger et réfrigérateur/congélateur pour éviter de gaspiller certains aliments. Il …

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  • LégumineusesPlats principauxRecettes

    Cari de pois chiches

    Par Katia Bricka mars 3, 2021
    Par Katia Bricka mars 3, 2021

    Une autre recette du blogue que j’ai décidé de « pimper ». Avec la création de mon livre de recettes (qui se termine …

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  • LégumineusesPlats principauxRecettesSandwichs & Burgers

    Boulettes de pois chiches

    Par Katia Bricka janvier 15, 2021
    Par Katia Bricka janvier 15, 2021

    Des boulettes riches en saveur qui sont très facile à faire! Elles font beaucoup penser à des falafels, un met très connu du …

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  • LégumineusesPlats principauxRecettes

    Pois chiches au « beurre »

    Par Katia Bricka octobre 9, 2020
    Par Katia Bricka octobre 9, 2020

    Une recette simple, rapide et facile que tout le monde aimera! L’automne nous donne envie de cuisiner un peu plus dans le confort …

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  • Casseroles & GratinsLégumineusesPlats principauxRecettes

    Lentilles façon bourguignonne

    Par Katia Bricka septembre 25, 2020
    Par Katia Bricka septembre 25, 2020

    J’avais envie de faire une recette douce et réconfortante qui serait idéale pour les soirées fraîches qui arrivent. Le genre de repas que …

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  • LégumineusesPlats principauxRecettesSalades

    Salade de Quinoa & Lentilles

    Par Katia Bricka mars 5, 2020
    Par Katia Bricka mars 5, 2020

    Une salade repas rafraichissante et tellement nourrissante! Parfaite pour les lunchs et les midis pressés. Le quinoa est riche en protéines et contient …

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  • Bols & SaladesLégumineusesPlats principauxRecettes

    Salade « ranch » à la courge

    Par Katia Bricka novembre 7, 2019
    Par Katia Bricka novembre 7, 2019

    Le temps des fêtes arrivent à grand pas, mais j’avais envie de souligner la fin de ma saison préférée avec une dernière recette …

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  • EntréesLégumineusesPlats principauxRecettesSoupes & Potages

    Potage automnal avec lentilles

    Par Katia Bricka septembre 18, 2019
    Par Katia Bricka septembre 18, 2019

    Non seulement j’aime l’automne pour ses couleurs, sa fraîcheur, sa douceur, et l’arrivée de Noël, mais aussi parce que c’est le début de …

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  • LégumineusesPlats principauxRecettes

    Poivrons farcis au quinoa & lentilles

    Par Katia Bricka février 21, 2019
    Par Katia Bricka février 21, 2019

    J’ai tellement souvent fait cette recette ! C’était mon genre de touski du dimanche ou de souper rapido à faire un soir de …

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Nouveau ebook !

30 minutes MAXIMUM à préparer et demandent peu d’étapes.
Guide pour repérer les recettes qui demandent PEU de vaisselle.
Chaque recette contienne des légumes, des glucides et des protéines pour offrir des repas complets.
Grande variété les aliments pour offrir l’embarras du choix (légumineuses, tofu, pâtes, couscous, quinoa, noix, etc.).

 

Vous y trouverez…
Astuces et guide
Pâtes crémeuses à la courge
Wraps aux légumes et tofu
Pizza minute sur tortillas
Enchiladas
Bol à la grecque
& 5 autres savoureuses recettes de repas rapides !

 

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