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Tofu parfait
La meilleure tourtière végane
Pain aux bananes de Stéphanie
Tofu grillé au sésame
Bâtonnets de tofu croustillants
Boules d’énergie style brownies
Potage de citrouille au cari
Tofu de Noël
Macaroni chinois végane
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  • BouchéesEntréesLégumineusesPlats principauxRecettesSandwichs & BurgersSauces & Vinaigrettes

    Tartinade de pois chiches avec sauce ranch

    Par Katia Bricka février 18, 2026
    Par Katia Bricka février 18, 2026

    Cette recette complète ma série « Lunchs top chrono ». Un tartinade super riche en protéines végétales puisqu’on utilise des pois chiches et …

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  • Plats principauxRecettesSandwichs & Burgers

    Wraps au houmous et aux légumes

    Par Katia Bricka février 2, 2026
    Par Katia Bricka février 2, 2026

    Dans le cadre de ma petite série « Lunchs top chrono », j’ai sorti cette recette pour offrir des options rapides à préparer …

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  • Bols & SaladesEntréesLégumineusesPlats principauxRecettesTrempettes & Tartinades

    Salsa repas

    Par Katia Bricka janvier 22, 2026
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    Dans le cadre de ma petite série « Lunchs top chrono », j’ai sorti cette recette pour offrir des options rapides à préparer …

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  • DéjeunersLégumineusesRecettesSalésTartinades

    Cretons véganes, 5 ingrédients

    Par Katia Bricka novembre 10, 2025
    Par Katia Bricka novembre 10, 2025

    Ma belle-mère, qui cuisine merveilleusement bien, est arrivée avec ce genre de recette chez moi l’autre jour. J’ai trouvé ça tellement bon ! …

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  • Boules & BouchéesCarrés & BarresDouceursDouceurs glacéesRecettes

    Bouchées croquantes de « PB & Jam »

    Par Katia Bricka octobre 23, 2025
    Par Katia Bricka octobre 23, 2025

    Je suis une grande adepte de la combinaison beurre d’arachide et confiture, le classique « PB & Jam » qui je pense est …

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  • DouceursDouceurs glacéesRecettes

    Fugsicles pour petits et grands

    Par Katia Bricka août 6, 2025
    Par Katia Bricka août 6, 2025

    Ma fille adore les sucettes glacées et elle m’en demande presque tous les jours. J’avais envie de lui en créer une version soutenante …

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  • Plats principauxRecettesSandwichs & BurgersTofu & TempehTrempettes & Tartinades

    La meilleure tartinade de tofu

    Par Katia Bricka avril 17, 2025
    Par Katia Bricka avril 17, 2025

    Ça fait plusieurs années que je me prépare cette tartinade de tofu régulièrement. Elle est tellement simple et rapide à faire ! C’est …

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  • DéjeunersRecettesSalés

    Les meilleures patates déjeuners

    Par Katia Bricka mars 18, 2025
    Par Katia Bricka mars 18, 2025

    Le printemps arrive (enfin !) et les retours des brunchs est à nos portes. Je trouve que le temps des sucres et la …

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  • Boules & BouchéesDouceursRecettes

    Boules d’énergie S’mores

    Par Katia Bricka janvier 22, 2025
    Par Katia Bricka janvier 22, 2025

    Ça faisait longtemps que je n’avais pas créer une recette de boules d’énergie pour le blogue. J’adore ce type de collation qui est …

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  • DouceursDouceurs glacéesRecettes

    Sucettes glacées aux framboises et aux bleuets

    Par Katia Bricka juillet 4, 2024
    Par Katia Bricka juillet 4, 2024

    J’avais envie de créer une recette qui allait mettre de l’avant nos délicieux petits fruits des champs. Les bleuets et les framboises sont …

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30 minutes MAXIMUM à préparer et demandent peu d’étapes.
Guide pour repérer les recettes qui demandent PEU de vaisselle.
Chaque recette contienne des légumes, des glucides et des protéines pour offrir des repas complets.
Grande variété les aliments pour offrir l’embarras du choix (légumineuses, tofu, pâtes, couscous, quinoa, noix, etc.).

 

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Astuces et guide
Pâtes crémeuses à la courge
Wraps aux légumes et tofu
Pizza minute sur tortillas
Enchiladas
Bol à la grecque
& 5 autres savoureuses recettes de repas rapides !

 

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