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Tofu parfait
La meilleure tourtière végane
Macaroni chinois végane
Tofu grillé sur riz aux champignons
Patates & carottes grillées à l’ail
Bâtonnets de tofu croustillants
Potage de citrouille au cari
Tofu grillé au sésame
Boules d’énergie style brownies
Épices à citrouille
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    Salsa repas

    Par Katia Bricka janvier 22, 2026
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    Dans le cadre de ma petite série « Lunchs top chrono », j’ai sorti cette recette pour offrir des options rapides à préparer …

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    Potage de poireaux protéiné

    Par Katia Bricka janvier 16, 2026
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    Je ne suis vraiment pas une grande amoureuse de potage… Mais fouille-moi pourquoi, j’ai eu envie d’en manger un ! Généralement, c’est les …

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  • Plats principauxRecettesSandwichs & Burgers

    « Grilled cheese » extra

    Par Katia Bricka janvier 12, 2026
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  • Plats principauxRecettesSandwichs & Burgers

    Burritos Santa Cruz

    Par Katia Bricka novembre 17, 2025
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    Quand je suis allée en Californie, en juin 2022, j’étais enceinte de 8 semaines et extrêmement nauséeuse. J’éprouvais plusieurs aversions alimentaires et c’était …

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    Cretons véganes, 5 ingrédients

    Par Katia Bricka novembre 10, 2025
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    Ma belle-mère, qui cuisine merveilleusement bien, est arrivée avec ce genre de recette chez moi l’autre jour. J’ai trouvé ça tellement bon ! …

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  • Boules & BouchéesCarrés & BarresDouceursDouceurs glacéesRecettes

    Bouchées croquantes de « PB & Jam »

    Par Katia Bricka octobre 23, 2025
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    Je suis une grande adepte de la combinaison beurre d’arachide et confiture, le classique « PB & Jam » qui je pense est …

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  • DéjeunersDouceursGâteaux & PainsPancakes & GaufresRecettes

    Pain doré végane

    Par Katia Bricka septembre 23, 2025
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    Encore meilleur que des vrais pains dorés, cette recette est un pur délice. J’ai jamais vraiment aimé le pain doré en raison du …

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  • DouceursDouceurs glacéesRecettes

    Fugsicles pour petits et grands

    Par Katia Bricka août 6, 2025
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    Ma fille adore les sucettes glacées et elle m’en demande presque tous les jours. J’avais envie de lui en créer une version soutenante …

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  • DéjeunersDouceursFruitsRecettesTartinadesTartinades & Compotes

    Confiture de bleuets

    Par Katia Bricka août 4, 2025
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    C’est la saison des bleuets ! Au Québec, nos champs regorgent de cette petite baie absolument délicieuse. Depuis l’été dernier, avec ma fille …

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    Asperges au four avec garniture croustillante

    Par Katia Bricka juin 11, 2025
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    Les asperges ont la cote au Québec pendant le printemps. Elles sont savoureuses et peu coûteuses. J’en profite pour la cuisiner le plus …

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Nouveau ebook !

30 minutes MAXIMUM à préparer et demandent peu d’étapes.
Guide pour repérer les recettes qui demandent PEU de vaisselle.
Chaque recette contienne des légumes, des glucides et des protéines pour offrir des repas complets.
Grande variété les aliments pour offrir l’embarras du choix (légumineuses, tofu, pâtes, couscous, quinoa, noix, etc.).

 

Vous y trouverez…
Astuces et guide
Pâtes crémeuses à la courge
Wraps aux légumes et tofu
Pizza minute sur tortillas
Enchiladas
Bol à la grecque
& 5 autres savoureuses recettes de repas rapides !

 

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