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Tofu parfait
La meilleure tourtière végane
Pain aux bananes de Stéphanie
Tofu grillé au sésame
Bâtonnets de tofu croustillants
Boules d’énergie style brownies
Potage de citrouille au cari
Tofu de Noël
Macaroni chinois végane
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Sandwichs & Burgers

  • Plats principauxRecettesSandwichs & BurgersTofu & Tempeh

    Gyros véganes

    Par Katia Bricka mars 19, 2026
    Par Katia Bricka mars 19, 2026

    J’ai créé ce tofu à la grecque il y a un an environ. J’avais trouvé ça délicieux et tellement simple à faire. Je …

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  • BouchéesEntréesLégumineusesPlats principauxRecettesSandwichs & BurgersSauces & Vinaigrettes

    Tartinade de pois chiches avec sauce ranch

    Par Katia Bricka février 18, 2026
    Par Katia Bricka février 18, 2026

    Cette recette complète ma série « Lunchs top chrono ». Un tartinade super riche en protéines végétales puisqu’on utilise des pois chiches et …

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  • Plats principauxRecettesSandwichs & Burgers

    Wraps au houmous et aux légumes

    Par Katia Bricka février 2, 2026
    Par Katia Bricka février 2, 2026

    Dans le cadre de ma petite série « Lunchs top chrono », j’ai sorti cette recette pour offrir des options rapides à préparer …

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  • Plats principauxRecettesSandwichs & Burgers

    « Grilled cheese » extra

    Par Katia Bricka janvier 12, 2026
    Par Katia Bricka janvier 12, 2026

    Dans le cadre de ma petite série « Lunchs top chrono », j’ai sorti cette recette pour offrir des options rapides à préparer …

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  • Plats principauxRecettesSandwichs & Burgers

    Burritos Santa Cruz

    Par Katia Bricka novembre 17, 2025
    Par Katia Bricka novembre 17, 2025

    Quand je suis allée en Californie, en juin 2022, j’étais enceinte de 8 semaines et extrêmement nauséeuse. J’éprouvais plusieurs aversions alimentaires et c’était …

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  • Plats principauxRecettesSandwichs & BurgersTofu & TempehTrempettes & Tartinades

    La meilleure tartinade de tofu

    Par Katia Bricka avril 17, 2025
    Par Katia Bricka avril 17, 2025

    Ça fait plusieurs années que je me prépare cette tartinade de tofu régulièrement. Elle est tellement simple et rapide à faire ! C’est …

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  • Plats principauxRecettesSandwichs & BurgersTofu & Tempeh

    Hamburger au tofu à la Dijon

    Par Katia Bricka juillet 19, 2024
    Par Katia Bricka juillet 19, 2024

    Vraiment très simple à faire, cette recette est en plus rapide à exécuter. C’est vraiment le genre de repas gagnant pour utiliser ton …

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  • Plats principauxRecettesSandwichs & Burgers

    Sous-marins véganes de Gabou

    Par Katia Bricka avril 11, 2022
    Par Katia Bricka avril 11, 2022

    Gabou, aka mon copain, est un très grand amoureux de sous-marins. Comme il n’est pas végane, il en mange régulièrement dans des restaurants …

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  • Plats principauxRecettesSandwichs & Burgers

    Tacos Shish Taouk

    Par Katia Bricka juillet 8, 2021
    Par Katia Bricka juillet 8, 2021

    Cette recette de tacos Shish Taouk a été faite avec leur fameux Shish Taouk – P.V.T. La texture et le goût sont complètement …

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  • LégumineusesPlats principauxRecettesSandwichs & Burgers

    Boulettes de pois chiches

    Par Katia Bricka janvier 15, 2021
    Par Katia Bricka janvier 15, 2021

    Des boulettes riches en saveur qui sont très facile à faire! Elles font beaucoup penser à des falafels, un met très connu du …

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Nouveau ebook !

30 minutes MAXIMUM à préparer et demandent peu d’étapes.
Guide pour repérer les recettes qui demandent PEU de vaisselle.
Chaque recette contienne des légumes, des glucides et des protéines pour offrir des repas complets.
Grande variété les aliments pour offrir l’embarras du choix (légumineuses, tofu, pâtes, couscous, quinoa, noix, etc.).

 

Vous y trouverez…
Astuces et guide
Pâtes crémeuses à la courge
Wraps aux légumes et tofu
Pizza minute sur tortillas
Enchiladas
Bol à la grecque
& 5 autres savoureuses recettes de repas rapides !

 

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