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Smoothies

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    Bol de smoothie « PB & Jam »

    Par Katia Bricka février 23, 2024
    Par Katia Bricka février 23, 2024

    Enfin une recette de déjeuner ! Ça faisait longtemps il me semble… Je suis super heureuse de vous présenter cette nouveauté qui est …

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    5 raisons d’utiliser le Vitamix Ascent A3500

    Par Katia Bricka février 15, 2022
    Par Katia Bricka février 15, 2022

    Ça fait des années que j’entends parler de la marque Vitamix. Je n’ai toujours entendu que de bons commentaires, autant sur leur service …

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    Smoothie aux petits fruits

    Par Katia Bricka juillet 21, 2021
    Par Katia Bricka juillet 21, 2021

    J’ai l’impression que ça fait 1000 ans que je n’avais pas sorti une recette de smoothie ! Avant, j’en buvais littéralement TOUS les …

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    Smoothie mangues & framboises

    Par Katia Bricka mai 16, 2019
    Par Katia Bricka mai 16, 2019

    Ce smoothie aux framboises et aux mangues est parfait pour rafraîchir les journées les plus chaudes ! Tous les ingrédients rafraîchissants qu’il contient …

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    Cappuccino glacé

    Par Katia Bricka mars 25, 2019
    Par Katia Bricka mars 25, 2019

    Même pas encore en avril et j’ai déjà des envies de cappuccino glacé ! Pour combler mes envies, j’ai créé cette petite recette …

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    Smoothie aux chocolat & à la banane

    Par Katia Bricka octobre 13, 2018
    Par Katia Bricka octobre 13, 2018

    Un smoothie chocolaté extrêmement simple à réaliser et tellement bon. Ce breuvage a longtemps accompagné mes matins pressés quand j’étais travailleuse sociale et …

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30 minutes MAXIMUM à préparer et demandent peu d’étapes.
Guide pour repérer les recettes qui demandent PEU de vaisselle.
Chaque recette contienne des légumes, des glucides et des protéines pour offrir des repas complets.
Grande variété les aliments pour offrir l’embarras du choix (légumineuses, tofu, pâtes, couscous, quinoa, noix, etc.).

 

Vous y trouverez…
Astuces et guide
Pâtes crémeuses à la courge
Wraps aux légumes et tofu
Pizza minute sur tortillas
Enchiladas
Bol à la grecque
& 5 autres savoureuses recettes de repas rapides !

 

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