Confiture de fraises et chia

Par Katia Bricka

Pendant des années, mon père faisait de la confiture avec les framboises qui poussaient dans la cours ou avec les bleuets du chalet. C’est un si beau souvenir que de manger sa confiture tous les matins de mon enfance ! Depuis, je suis vraiment rendue difficile avec les confitures du marché. Il y a toujours un petit quelque chose qui fait que je ne les apprécie pas autant que celles de mon enfance… Il manque peut-être juste l’amour de mon papa qui les a cuisiné ? Bref, j’ai davantage tendance à les faire maison et je suis bien plus satisfaite comme ça !

Cette recette pourrait aussi facilement se faire avec des framboises, mais je conseille d’augmenter un peu la quantité de sucre si vous l’essayez. Les framboises sont moins sucrées et plus acides que les fraises ! Vous pouvez aussi doubler ou tripler la recette et en congeler pour l’hiver. Simplement s’assurer d’utiliser des pots stérilisés.

Confiture de fraises et chia

Portions: Environ 2 tasses Préparation: Cuisson:
VÉGANE 200 calories 20 grams fat

INGRÉDIENTS

1.5 L (4 tasses) de fraises, équeutées et coupées en 4
130 g (1 tasse) de sucre blanc
2 c. à soupe de jus de lime
1 c. à soupe de graines de chia

PRÉPARATION

1. Dans un mélangeur, broyer les fraises jusqu’à l’obtention d’une texture lisse et homogène.

2. Dans une casserole, à feu élevé, porter à ébullition les fraises, le sucre et le jus de lime. Baisser le feu à doux et laisser mijoter pendant 20 minutes en remuant occasionnellement. Écumer au fur et à mesure (voir notes).

3. Retirer du feu, ajouter le chia et laisser reposer 10 minutes.

4. Remettre sur le feu, porter à ébullition de nouveau et laisser mijoter à feu doux pendant 20 minutes. Laisser reposer avant de verser dans un contenant hermétique.

La confiture se conserve quelques semaines au réfrigérateur. Elle peut être congelée.

Notes

Écumer signifie de retirer (à l’aide d’une cuillère par exemple) la mousse qui se forme sur le liquide.

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