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Tofu parfait
La meilleure tourtière végane
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Tofu grillé sur riz aux champignons
Patates & carottes grillées à l’ail
Bâtonnets de tofu croustillants
Potage de citrouille au cari
Tofu grillé au sésame
Boules d’énergie style brownies
Épices à citrouille
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    Salsa repas

    Par Katia Bricka janvier 22, 2026
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    Dans le cadre de ma petite série « Lunchs top chrono », j’ai sorti cette recette pour offrir des options rapides à préparer …

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    Potage de poireaux protéiné

    Par Katia Bricka janvier 16, 2026
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    Je ne suis vraiment pas une grande amoureuse de potage… Mais fouille-moi pourquoi, j’ai eu envie d’en manger un ! Généralement, c’est les …

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  • DéjeunersLégumineusesRecettesSalésTartinades

    Cretons véganes, 5 ingrédients

    Par Katia Bricka novembre 10, 2025
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    Bouchées croquantes de « PB & Jam »

    Par Katia Bricka octobre 23, 2025
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    Je suis une grande adepte de la combinaison beurre d’arachide et confiture, le classique « PB & Jam » qui je pense est …

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    Fugsicles pour petits et grands

    Par Katia Bricka août 6, 2025
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    Par Katia Bricka août 4, 2025
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    Par Katia Bricka juin 25, 2025
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    Salade de brocoli

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  • Bols & SaladesEntréesLégumineusesPlats principauxRecettesSalades

    Salade César de chou frisé et pois chiches grillés

    Par Katia Bricka mars 5, 2025
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    Cette salade est un gros « hit » ici. Chaque fois que je fais une salade César, mon mari me demande si j’ai …

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30 minutes MAXIMUM à préparer et demandent peu d’étapes.
Guide pour repérer les recettes qui demandent PEU de vaisselle.
Chaque recette contienne des légumes, des glucides et des protéines pour offrir des repas complets.
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Pizza minute sur tortillas
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