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Épices à citrouille
Tofu parfait
La meilleure tourtière végane
Patates & carottes grillées à l’ail
Creton de lentilles
Boules d’énergie style brownies
Tofu grillé sur riz aux champignons
Tofu de Noël
Macaroni chinois végane
Potage de citrouille au cari
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30 minutes & moins

  • Plats principauxRecettesSandwichs & Burgers

    Burritos aux épices mexicaines

    Par Katia Bricka janvier 16, 2019
    Par Katia Bricka janvier 16, 2019

    Voici l’une des toutes premières recettes que j’ai inventée lors de ma transition vers le végétalisme. Mon copain et moi sommes des adeptes …

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  • Plats principauxRecettesTofu & Tempeh

    Tofu ail & Dijon

    Par Katia Bricka octobre 21, 2018
    Par Katia Bricka octobre 21, 2018

    Quand j’ai commencé à manger du tofu, je trouvais ça décourageant de devoir le faire mariner des heures dans mon réfrigérateur pour qu’au …

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  • DouceursRecettesTartinades & Compotes

    Compote de pommes

    Par Katia Bricka octobre 6, 2018
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    Si tu es comme moi, tu as probablement cueilli beaucoup trop de pommes par enthousiasme en allant au verger… Pour ma part, j’avais …

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30 minutes MAXIMUM à préparer et demandent peu d’étapes.
Guide pour repérer les recettes qui demandent PEU de vaisselle.
Chaque recette contienne des légumes, des glucides et des protéines pour offrir des repas complets.
Grande variété les aliments pour offrir l’embarras du choix (légumineuses, tofu, pâtes, couscous, quinoa, noix, etc.).

 

Vous y trouverez…
Astuces et guide
Pâtes crémeuses à la courge
Wraps aux légumes et tofu
Pizza minute sur tortillas
Enchiladas
Bol à la grecque
& 5 autres savoureuses recettes de repas rapides !

 

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