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30 minutes & moins

  • BouchéesRecettes

    La bruschetta parfaite

    Par Katia Bricka août 5, 2020
    Par Katia Bricka août 5, 2020

    Tout le monde connait les bruschettas et la recette classique est même assez populaire! J’ai décidé de la modifier un peu en y …

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  • DéjeunersDouceursDouceurs glacéesRecettes

    Tofu glacé aux petits fruits

    Par Katia Bricka juillet 15, 2020
    Par Katia Bricka juillet 15, 2020

    La saison des bleuets et des framboises est enfin débutée au Québec! Nous avons la chance d’avoir de délicieux petits fruits qui poussent …

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  • PâtesPlats principauxRecettesSauces & Vinaigrettes

    Sauce rosée végane

    Par Katia Bricka juin 30, 2020
    Par Katia Bricka juin 30, 2020

    Des tortellinis à la sauce rosée c’était mon repas préféré quand j’étais une jeune étudiante! Ça me rappelle tellement mes « cravings » …

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  • BiscuitsDouceursRecettes

    Biscuits moelleux aux carottes

    Par Katia Bricka mai 27, 2020
    Par Katia Bricka mai 27, 2020

    Les amoureux(euses) de douceurs aux carottes comprendront qu’il n’y en a jamais trop ! Les gâteaux et muffins aux carottes sont bien connus, …

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  • AccompagnementsBouchéesEntréesRecettes

    Chou-fleur croquant

    Par Katia Bricka mai 6, 2020
    Par Katia Bricka mai 6, 2020

    C’était un vendredi soir de confinement et j’avais envie de manger quelque chose de spécial. J’avais un chou-fleur qui traînait dans le réfrigérateur …

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  • Plats principauxRecettesSandwichs & BurgersTofu & Tempeh

    Tempeh effiloché

    Par Katia Bricka avril 22, 2020
    Par Katia Bricka avril 22, 2020

    Vous avez été nombreux(euses) à me demander plus de recettes de tempeh! Cet aliment, fait à base de soya fermenté, n’est pas le …

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  • PâtesPlats principauxRecettes

    « Mac’n cheese » végane

    Par Katia Bricka avril 8, 2020
    Par Katia Bricka avril 8, 2020

    Un « mac’n cheese » végane sur mon blog, enfin! Pourquoi il n’y en avait pas déjà un? Aucune idée… Je trouve tellement …

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  • LégumineusesPlats principauxRecettesSalades

    Salade de Quinoa & Lentilles

    Par Katia Bricka mars 5, 2020
    Par Katia Bricka mars 5, 2020

    Une salade repas rafraichissante et tellement nourrissante! Parfaite pour les lunchs et les midis pressés. Le quinoa est riche en protéines et contient …

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  • Bols & SaladesEntréesPlats principauxRecettesSalades

    Salade de chou crémeuse végane

    Par Katia Bricka janvier 19, 2020
    Par Katia Bricka janvier 19, 2020

    T’sais quand tu vas au restaurant St-Hubert et que tu entends quelqu’un prendre la salade de chou « traditionnelle »… On est d’accord …

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  • Plats principauxRecettesSauces & Vinaigrettes

    Aïoli végane

    Par Katia Bricka janvier 15, 2020
    Par Katia Bricka janvier 15, 2020

    Une autre recette qui est une gracieuseté de ma belle-maman ! L’aïoli est une sauce à base d’ail et d’huile d’olive qui se …

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30 minutes MAXIMUM à préparer et demandent peu d’étapes.
Guide pour repérer les recettes qui demandent PEU de vaisselle.
Chaque recette contienne des légumes, des glucides et des protéines pour offrir des repas complets.
Grande variété les aliments pour offrir l’embarras du choix (légumineuses, tofu, pâtes, couscous, quinoa, noix, etc.).

 

Vous y trouverez…
Astuces et guide
Pâtes crémeuses à la courge
Wraps aux légumes et tofu
Pizza minute sur tortillas
Enchiladas
Bol à la grecque
& 5 autres savoureuses recettes de repas rapides !

 

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