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La meilleure tourtière végane
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Tofu grillé sur riz aux champignons
Patates & carottes grillées à l’ail
Bâtonnets de tofu croustillants
Potage de citrouille au cari
Tofu grillé au sésame
Boules d’énergie style brownies
Épices à citrouille
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  • Bien-ÊtreDécouvertesTrucs & Astuces

    Se préparer au post-partum

    Par Katia Bricka juin 11, 2025
    Par Katia Bricka juin 11, 2025

    À noter que cet article ne parlera pas de préparation à l’accouchement, de comment prendre soin de son périnée en post-partum ou de …

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  • Bien-ÊtreCuisinerDécouvertes

    Les étiquettes alimentaires

    Par Katia Bricka avril 1, 2025
    Par Katia Bricka avril 1, 2025

    Non non, je ne parlerai pas des étiquettes de valeurs nutritives qu’on retrouve sur les produits alimentaires ! Je vais plutôt vous parler des …

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  • Bien-ÊtreDécouvertesTrucs & Astuces

    Comment profiter pleinement de son été

    Par Katia Bricka juin 21, 2024
    Par Katia Bricka juin 21, 2024

    L’été passe tellement vite je trouve. On a le temps d’avoir chaud, de boire une sangria sur le bord de la piscine et …

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  • Bien-ÊtreDécouvertesTrucs & Astuces

    Mes essentiels de produits véganes dans mon quotidien

    Par Katia Bricka avril 26, 2023
    Par Katia Bricka avril 26, 2023

    Je reçois souvent des questions de la part de mes abonné·es concernant les produits que j’utilise. J’ai donc décidé de vous créer ce …

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  • Bien-ÊtreDécouvertesTrucs & Astuces

    Ma vie de blogueuse

    Par Katia Bricka février 19, 2023
    Par Katia Bricka février 19, 2023

    En février 2020, j’ai pris la décision de quitter mon métier de travailleuse sociale dans le réseau de la santé pour me consacrer …

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  • Bien-Être

    Ma grossesse

    Par Katia Bricka décembre 6, 2022
    Par Katia Bricka décembre 6, 2022

    D’abord, pour faire une petite mise en contexte, je suis tombée enceinte au début du mois de mai (le 3 mai précisément) et …

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  • Bien-Être

    5 astuces pour se sentir bien chez soi

    Par Katia Bricka janvier 12, 2022
    Par Katia Bricka janvier 12, 2022

    Et oui, on est encore dans notre troisième ? Quatrième ? Je ne les compte plus vraiment… Confinement ! Bref, ce que j’ai …

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  • Bien-Être

    Ma relation avec la nourriture

    Par Katia Bricka janvier 4, 2022
    Par Katia Bricka janvier 4, 2022

    Ouf… Je ne sais pas comment commencer cet article. Je sais qu’il sera difficile à écrire. Je me suis fait un bon café …

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  • Bien-ÊtreDécouvertesÉvasion

    Quoi faire entre l’Halloween et les Fêtes ?

    Par Katia Bricka novembre 12, 2021
    Par Katia Bricka novembre 12, 2021

    On est tous et toutes d’accord pour dire que le mois de septembre et d’octobre sont désormais suffisamment chauds pour poursuivre la plupart …

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  • Bien-ÊtreDécouvertesMaison

    La parfaite soirée d’Halloween

    Par Katia Bricka octobre 12, 2021
    Par Katia Bricka octobre 12, 2021

    La soirée d’Halloween se situe dans mon top 3 de mes soirées préférées de l’année. J’adore faire de cette soirée un évènement spécial …

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30 minutes MAXIMUM à préparer et demandent peu d’étapes.
Guide pour repérer les recettes qui demandent PEU de vaisselle.
Chaque recette contienne des légumes, des glucides et des protéines pour offrir des repas complets.
Grande variété les aliments pour offrir l’embarras du choix (légumineuses, tofu, pâtes, couscous, quinoa, noix, etc.).

 

Vous y trouverez…
Astuces et guide
Pâtes crémeuses à la courge
Wraps aux légumes et tofu
Pizza minute sur tortillas
Enchiladas
Bol à la grecque
& 5 autres savoureuses recettes de repas rapides !

 

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