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30 minutes & moins

  • Boissons froidesBreuvagesRecettesSmoothies

    Cappuccino glacé

    Par Katia Bricka mars 25, 2019
    Par Katia Bricka mars 25, 2019

    Même pas encore en avril et j’ai déjà des envies de cappuccino glacé ! Pour combler mes envies, j’ai créé cette petite recette …

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  • DéjeunersRecettesSalésTartinades

    Creton de lentilles

    Par Katia Bricka mars 24, 2019
    Par Katia Bricka mars 24, 2019

    Une recette de creton végétalienne ? Qui a dit qu’il fallait absolument de la viande pour savourer le goût du clou de girofle …

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  • DéjeunersRecettesSalésTofu & Tempeh

    Tofu brouillé

    Par Katia Bricka mars 20, 2019
    Par Katia Bricka mars 20, 2019

    Dans ma transition vers le végétalisme, la dernière chose que j’ai arrêté de manger ce sont des œufs. J’adooorais les œufs et j’en …

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  • Plats principauxRecettesSauces & Vinaigrettes

    Pesto parfait

    Par Katia Bricka février 27, 2019
    Par Katia Bricka février 27, 2019

    S’il y a bien une sauce qui est rafraîchissante, c’est le pesto ! Je fais mon pesto maison depuis quelques années déjà et …

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  • Plats principauxRecettesTofu & Tempeh

    Tofu parfait

    Par Katia Bricka février 10, 2019
    Par Katia Bricka février 10, 2019

    La recette la plus populaire du blogue… Le tofu parfait ! Plusieurs de mes abonné(e)s m’ont mentionné ne pas aimer le tofu ou …

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  • BiscuitsDouceursRecettes

    Biscuits aux framboises

    Par Katia Bricka février 6, 2019
    Par Katia Bricka février 6, 2019

    J’ai fait la découverte des framboises congelées il n’y a vraiment pas si longtemps… Tu dois te demander dans quel monde je vis …

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  • LégumineusesPlats principauxRecettesSandwichs & Burgers

    Tartinade de pois chiches

    Par Katia Bricka janvier 27, 2019
    Par Katia Bricka janvier 27, 2019

    Étant une personne très organisée et surtout, détestant courir après le temps, je fais toujours mes lunchs le dimanche afin de ne pas …

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  • Plats principauxRecettesSandwichs & Burgers

    Burritos aux épices mexicaines

    Par Katia Bricka janvier 16, 2019
    Par Katia Bricka janvier 16, 2019

    Voici l’une des toutes premières recettes que j’ai inventée lors de ma transition vers le végétalisme. Mon copain et moi sommes des adeptes …

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  • Plats principauxRecettesTofu & Tempeh

    Tofu ail & Dijon

    Par Katia Bricka octobre 21, 2018
    Par Katia Bricka octobre 21, 2018

    Quand j’ai commencé à manger du tofu, je trouvais ça décourageant de devoir le faire mariner des heures dans mon réfrigérateur pour qu’au …

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  • DouceursRecettesTartinades & Compotes

    Compote de pommes

    Par Katia Bricka octobre 6, 2018
    Par Katia Bricka octobre 6, 2018

    Si tu es comme moi, tu as probablement cueilli beaucoup trop de pommes par enthousiasme en allant au verger… Pour ma part, j’avais …

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30 minutes MAXIMUM à préparer et demandent peu d’étapes.
Guide pour repérer les recettes qui demandent PEU de vaisselle.
Chaque recette contienne des légumes, des glucides et des protéines pour offrir des repas complets.
Grande variété les aliments pour offrir l’embarras du choix (légumineuses, tofu, pâtes, couscous, quinoa, noix, etc.).

 

Vous y trouverez…
Astuces et guide
Pâtes crémeuses à la courge
Wraps aux légumes et tofu
Pizza minute sur tortillas
Enchiladas
Bol à la grecque
& 5 autres savoureuses recettes de repas rapides !

 

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