J’ai décidé de créer ce ebook pour me faciliter la vie en premier lieu ! Je suis toujours à la course quand arrive le temps de préparer mes repas (principalement les dîners et soupers). Ces recettes prennent un maximum de 30 minutes à préparer et demandent peu d’étapes. J’offre aussi un guide pour repérer les recettes qui demandent PEU de vaisselle ! Aussi, plusieurs d’entres elles se congèlent parfaitement. Bref, le ebook parfait si vous êtes à la course comme moi !

Je me suis également assurée que chaque recette contienne des légumes, des glucides et des protéines pour offrir des repas complets. Aussi, j’ai tenté de varier les aliments de recettes en recettes pour que vous ayez l’embarras du choix (légumineuses, tofu, pâtes, couscous, quinoa, noix, etc.) !

Vous y trouverez…
Astuces et guide
Pâtes crémeuses à la courge
Wraps aux légumes et tofu
Pizza minute sur tortillas
Enchiladas
Bol à la grecque
& 5 autres savoureuses recettes de repas rapides !

Dans ce ebook, vous trouverez 10 collations qui conviennent autant pour les petits (dès 6 mois) que pour les grands. Toutes les recettes ont été testées et approuvées par la nutritionniste Émilie St-Martin, Dt.P. Chaque collation contient une variante adaptée pour les adultes qui vous permet d’adapter légèrement la recette pour qu’elle soit tout aussi savoureuse pour vous que pour bébé.

En plus, découvrez un article pour tout savoir sur les collations avec nos tout-petits rédigé par par Émilie St-Martin Dt.P.