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Myriam Beaudry

Myriam Beaudry

Myriam a complété son baccalauréat en sciences de la nutrition à l’Université d’Ottawa, elle est donc nutritionniste-diététiste et membre de l’Ordre des nutritionnistes-diététistes du Québec. Également détentrice d’une maîtrise en nutrition de l’Université de Montréal, Myriam a à cœur de conjuguer science et bienveillance par la communication au public. Vulgarisatrice hors-pair, elle libre cours à sa créativité et son plaisir de communiquer sa passion via sa plateforme Instagram (myriam.beaudry.dtp), les médias traditionnels, des balados et sa pratique clinique. Au-delà de sa profession, Myriam est une cycliste passionnée, une personne curieuse, bienveillante et toujours ouverte pour des discussions respectueuses afin d’élargir ses horizons. Pour prendre rendez-vous avec elle, il est possible de la contacter par courriel : myriam.beaudry.dtp@hotmail.com

  • NutritionSujets divers

    Au-delà de la St-Valentin, le chocolat et ses nombreuses facettes

    Par Myriam Beaudry février 12, 2025
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      Que ce soit pour la St-Valentin ou simplement pour se faire plaisir, le chocolat est assurément un aliment porteur de bonheur et …

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  • DécouvertesNutritionSujets diversTrucs & Astuces

    Nouvel An : Intégrer des changements alimentaires avec sens (si on veut)

    Par Myriam Beaudry janvier 9, 2025
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    « Et puis, prends-tu des résolutions pour la nouvelle année ? » Après s’être souhaité « Bonne année ! », cette question ne …

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  • NutritionSujets divers

    Alimentation durant les Fêtes : s’offrir la bienveillance en cadeau

    Par Myriam Beaudry décembre 9, 2024
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    La bûche de Noël, la tourtière, les patates, le sucre à la crème, le vin, les biscuits pour le Père Noël… Tant d’aliments …

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  • Mythe ou réalité?NutritionSujets divers

    Cuisiner avec les différents sucres : une option est-elle réellement plus saine ?

    Par Myriam Beaudry novembre 11, 2024
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    Le désir de réduire la quantité de sucre dans des recettes ou de le remplacer par des options plus « naturelles » est …

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  • NutritionSujets divers

    La cuisson des aliments : enflammer le profil nutritionnel ou non ?

    Par Myriam Beaudry octobre 9, 2024
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    Avez-vous déjà entendu qu’il serait mieux de consommer des aliments crus, car cela permettrait de préserver les nutriments qu’ils contiennent ? Comme beaucoup …

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  • CuisinerDécouvertesÉpicerieNutritionSujets diversTrucs & Astuces

    Les boîtes à lunch : Trucs et astuces pour une rentrée nutritive

    Par Myriam Beaudry septembre 4, 2024
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    Les semaines d’été filent toujours à une vitesse fulgurante et septembre arrive à nos portes en un clignement de yeux ! Qui dit …

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  • Mythe ou réalité?Nutrition

    Pourquoi les diètes sont-elles vouées à l’échec ?

    Par Myriam Beaudry juin 6, 2022
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    Les diètes sont omniprésentes dans notre société. Peu de gens passeront au travers de leur vie sans être tentés par une diète amaigrissante …

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  • NutritionSujets divers

    Alimentation intuitive : qu’est-ce que c’est ?

    Par Myriam Beaudry février 1, 2022
    Par Myriam Beaudry février 1, 2022

    Je serai très honnête en partant : il y a probablement autant de nuances à l’alimentation intuitive qu’il y a d’êtres humains sur la …

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  • Mythe ou réalité?Nutrition

    Le soya et les hormones, mythe ou réalité ?

    Par Myriam Beaudry juillet 26, 2021
    Par Myriam Beaudry juillet 26, 2021

    Originaire d’Asie orientale, le soya est une légumineuse riche en protéines et en fibres. Cette dernière est à la base de nombreux produits …

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  • Mythe ou réalité?Nutrition

    Les cures de jus, quoi en penser ?

    Par Myriam Beaudry mars 4, 2021
    Par Myriam Beaudry mars 4, 2021

    Il y a plusieurs années, avant même que je débute mes études en nutrition, les cures de jus étaient quelque chose dont j’entendais …

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