Tartinade au chocolat

Par Katia Bricka

Cette tartinade au chocolat ne te prendra que quelques minutes à faire et elle deviendra rapidement un essentiel à tes matins. Sa base de pois chiches peut paraître surprenante, mais je te garantis que le goût du cacao prend le dessus sur tout. De plus, les pois chiches lui permettent d’avoir une quantité suffisante de protéines pour qu’elle soit nourrissante et complémentaire aux déjeuners. Elle peut se déguster autant sur tes rôties préférées qu’être mangée en trempette avec des délicieux fruits !

Une tartinade qui s’accorde super bien avec des bananes, des fraises ou des kiwis. Si tu en manges avec des personnes sceptiques ou qui n’aime pas les légumineuses, je te suggère de ne rien dire sur l’ingrédient principal (des pois chiches) et d’observer leur réaction ! Je suis convaincue que cette recette en surprendra plusieurs.

Tartinade au chocolat

Portions: 1 tasse Préparation:
VÉGANE 200 calories 20 grams fat
Note 4.7/5
( 3 vote )

INGRÉDIENTS

5 grosses dattes Medjool, dénoyautées
1 demi boite de pois chiches, rincés et égouttés
3 c. à soupe de beurre d’amande
1 c. à soupe d'huile de coco
3 c. à soupe de cacao
2 c. à soupe d’eau
2 c. à soupe de sirop d’érable
1 c. à soupe d’extrait de vanille
Pincée de sel

PRÉPARATION

1. Dans un robot culinaire, broyer tous les ingrédients jusqu'à l'obtention d'une purée lisse et homogène.

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2 Commentaires

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Cathy Bérubé août 25, 2021 - 12:26

Ouf! L’odeur de cette tartinade au chocolat lorsque je soulève le couvercle du robot culinaire! Le goût est tout à fait délicieux. J’en suis à ma 4e recette avec ce blogue et je n’ai pas l’intention de m’arrêter. Un succès

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Katia Bricka
Katia Bricka août 29, 2021 - 11:18

Ohhhh wow ! Ce commentaire me fait vraiment chaud au cœur Cathy. Merci beaucoup 😀

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