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Tofu parfait
Patates & carottes grillées à l’ail
Tofu de Noël
Bâtonnets de tofu croustillants
La meilleure tourtière végane
Tofu grillé au sésame
Macaroni chinois végane
Pain aux bananes de Stéphanie
Boules d’énergie style brownies
Sauce césar végane
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Auteure

Katia Côté

Katia Côté

Katia est étudiante en droit à l’Université de Montréal dans le but de devenir notaire. Végane depuis 11 ans, elle croit que l’équilibre rime avec la santé, l'éthique et les plaisirs gustatifs.

  • DécouvertesÉvasion

    L’évasion française : une expérience historique (partie 1)

    Par Katia Côté octobre 24, 2024
    Par Katia Côté octobre 24, 2024

    La France est un pays riche en histoire, en culture et en paysages variés. Que vous soyez passionnés d’art, de gastronomie ou amoureux …

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  • DécouvertesÉvasion

    Les merveilles de la Martinique

    Par Katia Côté juillet 27, 2023
    Par Katia Côté juillet 27, 2023

    Située dans les Petites Antilles, la Martinique est une île luxuriante faisant partie des Caraïbes. Elle est considérée comme un département français outre-mer …

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  • DécouvertesÉvasionPlein air

    La Nouvelle-Écosse, vues panoramiques et sable blanc

    Par Katia Côté août 24, 2022
    Par Katia Côté août 24, 2022

    Tout d’abord, la Nouvelle-Écosse me faisait rêver, particulièrement en raison de l’opportunité de visiter, en peu de temps, la province la plus à …

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  • DécouvertesÉvasionPlein airRecettes

    Un petit détour dans la Péninsule acadienne

    Par Katia Côté mai 24, 2022
    Par Katia Côté mai 24, 2022

    Avec les températures clémentes et l’effervescence du printemps, les envies de partir à l’aventure émergent. Qui ne rêve pas de faire quelques heures …

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  • DécouvertesÉvasion

    Les Laurentides… du plein-air et du bonheur. Où manger?

    Par Katia Côté novembre 18, 2021
    Par Katia Côté novembre 18, 2021

    À quoi vous font penser les Laurentides? Aux territoires vastes? Aux forêts denses? Aux centaines de lacs baignables ? Au P’tit Train du …

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  • DécouvertesÉvasion

    Végane dans l’Ouest canadien, au secours!

    Par Katia Côté septembre 22, 2021
    Par Katia Côté septembre 22, 2021

    Pour plusieurs, l’excitation ressentie face à un voyage qui approche est en grande partie expliquée par la hâte de découvrir les paysages paradisiaques, …

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Nouveau ebook !

30 minutes MAXIMUM à préparer et demandent peu d’étapes.
Guide pour repérer les recettes qui demandent PEU de vaisselle.
Chaque recette contienne des légumes, des glucides et des protéines pour offrir des repas complets.
Grande variété les aliments pour offrir l’embarras du choix (légumineuses, tofu, pâtes, couscous, quinoa, noix, etc.).

 

Vous y trouverez…
Astuces et guide
Pâtes crémeuses à la courge
Wraps aux légumes et tofu
Pizza minute sur tortillas
Enchiladas
Bol à la grecque
& 5 autres savoureuses recettes de repas rapides !

 

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