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Auteure

Charlotte Gamache

Charlotte Gamache
Charlotte Gamache

Psychologue clinicienne, Charlotte se spécialise dans le traitement des troubles de la conduite alimentaire et de l’image corporelle. Depuis 2015, elle traite régulièrement des personnes souffrant de dysmorphie corporelle, de boulimie, d’orthorexie, de néophobie alimentaire, ainsi que des patients sur le point de subir une chirurgie bariatrique. Elle est également la créatrice du tout premier programme en ligne sur l’image corporelle. Constatant que l’alimentation et l’image corporelle sont une source de préoccupation grandissante dans notre société et que cela entraîne de nombreux problèmes, Charlotte est heureuse de partager son expertise au plus grand nombre afin d’éveiller les consciences et d’apporter des solutions concrètes.

  • Bien-Être

    Pourquoi vaut-il mieux se tenir loin du make-over numérique?

    Par Charlotte Gamache mars 11, 2021
    Par Charlotte Gamache mars 11, 2021

    Par Dre Charlotte Gamache, psychologue L’avènement du selfie nous a bien fait jaser au milieu des années 2000. On avait tous une opinion…

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  • Bien-Être

    10 idées pour prendre soin de soi en 2021

    Par Charlotte Gamache janvier 20, 2021
    Par Charlotte Gamache janvier 20, 2021

    Le mois de janvier s’accompagne souvent d’une grande vague de motivation. Les articles de remise en forme, de cures détox, de nouvelles diètes à essayer (aussi parfois appelé « mode de vie ») et les livres de développement personnel déferlent sur le Web. C’est le temps des résolutions. On nous brandit la promesse qu’au bout de quelques semaines, nos vies seront transformées et que nous serons de meilleures personnes.

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  • Bien-Être

    Guide pour survivre aux temps des Fêtes 2020

    Par Charlotte Gamache décembre 16, 2020
    Par Charlotte Gamache décembre 16, 2020

    Nous avons eu une sacrée année 2020, et celle-ci se termine à l’image de ce qu’elle a été : avec un temps des Fêtes assez atypique, pour ne pas dire décevant! J’arrive à la rescousse avec quelques conseils pratiques dans l’espoir d’alléger votre cœur en cette période bien particulière.

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À propos

Fondatrice et créatrice du blogue La Recette Parfaite, Katia s'est découvert une véritable passion pour la cuisine et le bien-être lors de sa transition vers une alimentation végétale il y a quelques années. Sur ce blogue, elle partage ses recettes, ses découvertes et astuces bien-être !

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